1. Gorde indar fisikoa: Trekking-bastoiak belaunen eta beste artikulazio batzuen presioa sakabanatu dezakete hankak oinez doazela. Oro har, trekking-bastoiak behar bezala erabiltzeak indar fisikoaren %30 aurreztu dezake;
2. Hobetu oreka:trekking bastoiakibiltzean oreka mantentzen eta lur konplexuetan lesio fisikoak saihesten lagun dezake;
3. Eremuaren funtzio laguntzailea:trekking bastoiakerrepidea aztertzeko ere erabil daiteke, eta eguzkitarako euskarri gisa ere erabil daiteke.
